Vystup ze svého stínu, začni zářit.
Život po 40 podle sebe
Jsem Kateřina Fadlevič, terapeutka těla a koučka žen 40+. Pomáhám Vám najít vlastní cestu obdobím, ve kterém se mění nejen naše tělo, ale často i my samy.
Propojuji 13 letou zkušenost s ženským tělem, výživou, pohybem a regenerací s koučinkem. Neřešíme proto jen jeden symptomy. Hledáme souvislosti a to, co potřebuje právě tvoje tělo, mysl a tvůj život.
13 let praxe s ženským tělem • koučink žen 40+ • výživa • pohyb • lymfa • regenerace
Možná se mění tvoje tělo.
Možná ale cítíš, že se měníš i ty.
"Po čtyřicítce už často nestačí přidat další dietu, další cvičení nebo se jednoduše „víc snažit“. Mění se hormonální prostředí, schopnost regenerace, spánek, tělesná kompozice i reakce na stres. A zároveň se mnoho žen začíná ptát, co vlastně chtějí ony samy.
A i když se v tom teď možná cítíš ztracená, ukážu ti, že s tím jde chytře pracovat. Podívej se, jak si i ty můžeš tu druhou část našeho ženského života užít v radosti i ve zdraví. Dovol si podporu. Jsem tady pro tebe.
TĚLO
PSYCHIKA
DALŠÍ ETAPA
Můj přístup
Tělo ženy není problém k opravě. Je to příběh k pochopení.
Nevíš, kde začít? Pomohu ti.
Nemusíš znát příčinu svých potíží ani vědět, který program potřebuješ. Tady máš jednoduchý přehled, co je se mnou možné. Vyber si podle toho, jak hluboko chceš teď jít.
CHCI SE NEJDŘÍV ZORIENTOVAT
Mapa ženy 40 + ZDARMA
Krátká vstupní mapa (online dotazník s vyhodnocením), která ti pomůže podívat se na hlavní oblasti svého života a těla a zjistit, kde má právě teď smysl začít.
- tělo
- stres a regenerace
- výživa a pohyb
- spánek
- psychika a každodenní fungování
CHCI POCHOPIT VÍC A ZAČÍT MĚNIT své tělo i život
průvodce ŽENA 40+ Když se tělo mění
Tvoje startovní mapa pro období po čtyřicítce.
Průvodce v PDF s praktickými odkazy a QR kódy na 13 videolekcí i praktické nástroje z mé koučikové praxe, jak pracovat i se svým vnitřním dialogem a strachem, který ti brání změny reálně dělat. Pochopíš, proč tvoje tělo po čtyřicítce reaguje jinak a jak spolu souvisí hormony, nervový systém, lymfa, výživa, pohyb, spánek a psychika.
Nejde o další seznam toho, co „musíš“. Pomůže ti pochopit:
- co se ve tvém těle mění,
- co můžeš ovlivnit sama,
- čemu dát prioritu
- a jak začít bez dalšího přetížení.
Zbav se strachu, že jsi "rozbitá". Nejsi. Ale je třeba nejen číst, ale také dělat konkrétní malé kroky proto, aby ti bylo lépe. A to jde, protože k tomu máš ihned návod, co udělat konkrétně - cvičení, automasáže, webináře.
Jak se mnou můžeš spolupracovat?
Vyber si podporu podle toho co zrovna teď potřebuješ.
1:1 Společně
Samostatně
Pravidelně
Můj příběh
Jsem Kateřina Fadljevič. Už 13 let pracuji hlavně se ženami.
A moje práce se spolu s nimi přirozeně měnila.
Začínala jsem u těla – jako masérka a lymfoterapeutka. Postupně jsem přidala výživu, pohyb a práci s návyky a psychikou.
Čím déle pracuji se ženami, tím jasněji jsem vidím, že řešit samotné tělesné problémy nestačí.
Můžeme řešit stravu, pohyb nebo lymfu, ale pokud žena dlouhodobě žije ve stresu, neumí odpočívat, nemá nastavené hranice a sama sebe má na posledním místě, tělo nám to dříve nebo později začne připomínat.
Proto dnes pracuji především jako celostní koučka žen 40+.
Pomáhám ženám pochopit souvislosti mezi tím, jak jejich tělo funguje, jak žijí a jak se cítí – a najít vlastní realistickou cestu dál.
Novinky - Články
Informace srozumitelně, s nadhledem i humorem.
Chceš si v klidu číst?
Tady najdeš aktuální článek a další máš na mém blogu.
Nemušíš změnit celý svůj život.
Stačí pochopit, co právě teď potřebuješ změnit jako první.